甜菊(qing)p(Stevia rebaudianaQ是一U南植物,属于与菊(qing)花和向日늛同的家族。它的成分是甜的Q因此它的传l用途包括减茶的苦呛_其他饮料的甜呟뀂甜?qing)糖Q我的五U天然糖替代品之一Q受到全世界的欢q,q被Ҏ(gu)食者和其他有健h识的人喜Ƣ的无糖Q低热量替代甜味剂?/p>
甜菊(qing)p比蔗糖Q或p?– 也称为白色毒药)(j)甜几癑ր,q意味着它可以ؓ(f)M饮料或餐Ҏ(gu)加甜呻I只需一点点。秘诀是从叶子中提取超U甜x(chng)取物。这个美味的帮手不仅是加工p的味替代品,而且q具有其他甜呛_无法提供的健L(fng)处?/p>
Stevia rebaudiana的健L(fng)?/p>
饮食爱好者知道甜?qing)糖有利于减肥和减肥。对于有p果的h来说Q他们从饮食中切出糖甚至果糖。但是甜?qing)糖q能做些什么呢Q?/p>
Stevia rebaudiana是一U低q敏性甜呛_
与市(jng)Z甜味剂的许多其他p替代品不同Q甜?qing)糖是低q敏性的Qƈ且似乎对那些对其他类型的甜味剂敏感和q敏的hh良好的耐受性?/p>
我已l提Ch造甜呛_可以让你生病和糖病 – 甜菊(qing)p是q些合成甜味剂的一U伟大的Q低q敏性的替代品?/p>
p尿病?zhn)者可以用Stevia rebaudiana
甜菊(qing)p不?x)提高?sh)的血p水qI某些形式的甜呛_可能?x)降低它?2005q发表在Planta Medical上的一研I发玎ͼ甜菊(qing)p(甜菊(qing)p主要由甜菊(qing)p生)(j)可降低糖病大鼠的血p水q_胰岛素抵抗。当每天使用两次Ӟq发现甜?qing)糖对葡萄糖耐量试验期间的血p水qx(chng)影响?/p>
Ҏ(gu)2010q在Ƨ洲食品安全局杂志上发表的一Ҏ(gu)大利研究Q甜?qing)糖在糖病和非p尿病?zhn)者中都具有良好的耐受性,使其成ؓ(f)理想的替代甜呛_。如果?zhn)?zhn)有2型糖病 – 请阅L关于控制2型糖病?4U最佳食品的其他帖子?/p>
甜菊(qing)p可以降低血?/p>
如果(zhn)想自然降低血压,(zhn)会(x)很高兴知道甜?qing)糖可能?gu)的血压生积极媄(jing)响。台北医U大?003q在Clinical Therapeutics发表的一研I发玎ͼ当高血压?zhn)者在两年内用甜?qing)糖提取物时Q他们的血压会(x)下降?/p>
Stevia rebaudianah抗癌Ҏ(gu)?/p>
2008q在德克萨斯州贝勒医学院的外国研I杂志上发表的一研I发玎ͼ甜菊(qing)p的一U成分,UCؓ(f)山奈酚(也见于热木)(j)Q可以防止致命性胰腺癌的生长和扩散?/p>
如果没有其他理由使用甜菊(qing)p而不是其他甜呛_来赢得你Q那应该是!虽然其他甜味剂与癌症风险增加有关Q但它们与遏制有兟?/p>